Sauna fińska, sauna na podczerwień

W naszej strefie relaksu posiadamy dwie sauny - fińską (suchą) oraz na podczerwień (IR). Kilku osobowe, kameralne, pozwolą na pełen relaks i regenerację.

Sauny

Cena: 15 zł za osobę, za godzinę.

Regulamin korzystania z sauny suchej:

  1. W saunie suchej może przebywać jednocześnie max.6 osób
  2. Ze względów bezpieczeństwa dopuszczalną temperaturą dla ciała w saunie suchej jest 85°C
  3. W kabinie sauny zabrania się stosowania własnych olejków zapachowo-eterycznych
  4. W strefie sauny fińskiej zabrania się kładzenia jakichkolwiek przedmiotów (ręczników, szlafroków itp.) na piecu lub w jego pobliżu.
  1. Przed wejściem do sauny suchej należy dokładnie umyć ciało i wytrzeć się do sucha.
  2. Drzwi do sauny otwierać jak najkrócej, tylko na czas wejścia lub wyjścia (dłuższe otwarcie wychładza wnętrze)
  3. W saunie suchej należy używać ręcznika w celu uniknięcia bezpośredniego kontaktu ciała z powierzchnią drewnianą (ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z deskami, dotyczy to również stóp) oraz pozostawić obuwie przed drzwiami do sauny.
  4. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami
  5. Po wyjściu z sauny należy schłodzić ciało
  6. Po schłodzeniu należy odpocząć i uzupełnić poziom płynów w organizmie wodą mineralną
  7. Po zakończeniu korzystania z sauny podczas zabiegów związanych z wychładzaniem ciała nie jest zalecane używanie mydła

 

Przeciwwskazania do sauny suchej obejmują:

  • choroba wieńcowa 
  • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
  • choroby reumatyczne w okresie ich zaostrzenia
  • choroby skórne (szczególnie o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami)
  • choroby weneryczne
  • choroby zakaźne
  • ciąża
  • epilepsja 
  • gruźlica
  • jaskra
  • miażdżyca
  • niedokrwistość
  • nieustabilizowane ciśnienie
  • nowotwór 
  • okres menstruacji (miesiączka jest przeciwwskazaniem do sauny), 
  • po przebytym zatorze
  • przewlekłe choroby nerek, wątroby
  • stany pozawałowe
  • uzależnienie od leków, alkoholu i narkotyków 
  • zaburzenia hormonalne  związane z pracą tarczycy i nadnerczy
  • zaburzenia krzepnięcia krwi 
  • zakrzepica
  • żylaki

 

Regulamin korzystania z sauny na podczerwień:

 

  1. W saunie na podczerwień może przebywać jednocześnie max.2 osoby
  2. Maksymalną dopuszczalną temperaturą dla ciała w saunie na podczerwień jest 60°C
  3. Przed wejściem do sauny suchej należy dokładnie umyć ciało i wytrzeć się do sucha.
  4. Drzwi do sauny otwierać jak najkrócej, tylko na czas wejścia lub wyjścia (dłuższe otwarcie wychładza wnętrze)
  5. W saunie na podczerwień należy używać ręcznika w celu uniknięcia bezpośredniego kontaktu ciała z powierzchnią drewnianą (ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z deskami, dotyczy to również stóp) oraz pozostawić obuwie przed drzwiami do sauny.
  6. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała i twarzy żadnymi kremami
  7. Po wyjściu z sauny należy schłodzić ciało
  8. Po schłodzeniu należy odpocząć i uzupełnić poziom płynów w organizmie wodą mineralną
  9. Po zakończeniu korzystania z sauny podczas zabiegów związanych z wychładzaniem ciała nie jest zalecane używanie mydła.

 

Przeciwwskazania do sauny na podczerwień obejmują:

  • choroby nerek, wątroby i płuc,
  • ciąża,
  • epilepsja i hemofilia
  • grzybica i inne choroby skóry,
  • liszaj rumieniowaty
  • nadciśnienie tętnicze,
  • niewydolność krążenia,
  • nowotwory złośliwe,
  • przebycie operacji i jakichkolwiek zabiegów chirurgicznych w okresie ostatnich  6 miesięcy.
  • stany po udarach,
  • stwardnienie rozsiane,
  • W przypadku posiadania implantów chirurgicznych lub silikonowych przed skorzystaniem z sauny infrared konieczna będzie konsultacja z lekarzem